Hipnoza pentru somn odihnitor – o soluție benefică împotriva insomniei
23 octombrie 2023
Cum tratezi stresul, te relaxezi și comunici mai bine
23 octombrie 2023
Sedentarism – Prieten drag, cunoști semnificația acestui cuvânt din propria ta experiență? Chiar dacă ai citit-o inițial în dicționar.
Presupun că știi deja că sedentarismul reprezintă o problemă actuală în societatea în care trăim, având efecte nocive ca:
– tulburarea echilibrului metabolic
– îmbătrânirea prematură
– creșterea riscului dezvoltării cancerului
– diminuarea oxigenării organismului
– afectarea posturii și a coloanei vertebrale
– creșterea în greutate
– mușchi mai puțin tonifiati
– limitarea funcției sistemului circulator
– boli cardiovasculare
– osteoporoză
– tulburări de somn
– risc crescut de diabet zaharat.
Înlătură cauzele sedentarismului prin hipnoză
Apoi folosește hipnoza și începe să practici un sport sau orice fel de mișcare fizică. Iar practicarea sportului:
– imbunătățește oxigenarea creierului și activitatea cerebrală, scăzând astfel riscul de boli psihice
– imbunătățește concentrarea și atenția
– reduce stresul și depresia
– este benefică în dezvoltarea oaselor și a mușchilor
– menține greutatea sub control
– întărește imunitatea în mod constant și accentuat – îmbunătățește tranzitul intestinal
– favorizează integrarea socială creând ambientul în care mai multe persoane cu hobby comun se reunesc
Renunță la sedentarism și privește sportul ca o bucurie
Privește sportul – exercițiul fizic – ca o bucurie și o distracție, ca un medicament sau ca o cale de prevenție pentru o serie de patologii. Presupun că fiecare persoană își dorește să fie activă, nu sedentară și să aibă un corp de vis. Dar te-ai gândit vreodată că acest corp la care visezi nu se obtine prin sedentarism ci se obține cu cele mai prețioase lucruri din interiorul tău, adică cu:
Motivație
– să fii tu motivat, nu să aștepți să te motiveze cineva; să te automotivezi să faci sport în primul rând pentru sănătatea ta și apoi pentru aspectul tău plăcut exterior;
Dedicație
– să-ți dedici ție timp pentru practicarea unei activități care iți face placere și să o practici cu bucurie în suflet;
Efort
– să obosești practicând modalitățile de mișcare pe care ți le-ai ales;
Și Autodisciplină?
– să fii autodisciplinat e foarte important, să te supui din proprie inițiativă disciplinei și să practici constant sport, să-l inserezi în stilul tău de viață, nu să îl practici doar din când în când, înainte să te duci la mare sau înainte de vreo petrecere la care vei participa și la care vrei să arăți bine.
Ai realizat până acum că lipsa de autodisciplină este cauza majoră a sedentarismului si a eșecului tău în a practica sport, este cauza frustrării tale, a randamentului tău scăzut în orice întreprinzi și a nefericirii tale în viață?
Elimină cauzele sedentarismului prin hipnoză
Elimină lipsa de autodisciplină din mintea ta și din viața ta, elimină cauzele sedentarismului prin hipnoză. Oriunde mergi, gândurile și atitudinile tale te însoțesc. Mintea reacționează odată cu corpul. Corpul iți este influențat de către minte, așa că nu este de ajuns să iți antrenezi numai corpul, ci și mintea. Exercițiul mental și sugestiile hipnotice te pot ajuta să devii autodisciplinat și ulterior să iți realizezi scopul propus.
Cauzele sedentarismului pot fi eliminate prin puterea minții tale.
Explorează lumea, explorând lumea ta interioară!
Apasă acum butonul “trimite mesaj” și programează-te la o ședință de hipnoterapie!
A venit timpul să-ți trezeșți mintea și să acționezi! Click aici.
Cu prietenie, Doina Hublea
p.s. Daca ți-a plăcut acest articol, apasă butoanele like și share. Ca să ajuți și alte persoane să renunțe la sedentarism și să practice sport. Iți mulțumesc.
