Mâncatul excesiv și eliminarea lui prin hipnoză 

Hipnoza este soluția prin care descoperi cauzele mâncatului excesiv și le elimini prin puterea mintii tale, iar rezultatul extraordinar va fi că vei avea o imagine și o stimă de sine mult imbunătățită, care se dezvoltă pas cu pas. Pentru că mintea iți controlează corpul!

Mâncatul emoțional este cauza principală a mâncatului excesiv!

Prieten drag,

Înainte să mănânci, întreabă-te : ”Îmi este cu adevărat foame?” Și răspunde-ți sincer, ascultându-ți corpul.

Placerea produsă de consumul unor alimente plăcute  iți poate determina creierul să asocieze mâncatul cu dobândirea unei alinări emoționale. Sigur că această metodă de restabilire a stării de bine a psihicului tău funcționează doar temporar, producandu-ți ulterior mai mult rău, decât bine în timp.

Kilogramele în plus se acumulează, imaginea de sine are de suferit, apar stima de sine scăzută și anxietatea, prin urmare așa-zisa vindecare a ta emoțională se transformă, de fapt, într-un factor extrem de nociv pentru echilibrul tău mental.

Mâncatul excesiv – tulburare de alimentație

Mâncatul excesiv a devenit o nouă categorie de diagnosticare a tulburărilor de alimentație în cea de-a cincea ediție a Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale (DSM-V) în 2013. Conform unei analize cuprinzătoare a celor mai recente studii, mâncatul excesiv este a doua cea mai mare tulburare de alimentație comună diagnosticată doar depășită de alte tulburări de alimentație sau de alimentație specificate.

Aproximativ 2,7% dintre femei, 1,7% dintre bărbați și 1,8% dintre adolescenți suferă de această tulburare care este observată la:

• toate grupele de vârstă
• rasele
• mediile etnice
• și nivelurile de venit socioeconomic. 

În timp ce mâncatul excesiv este cel mai frecvent la adulți, studiile au descoperit că este frecvent și în adolescență, cu rate de aproximativ 1,8% pentru toți adolescenții.

Mâncatul excesiv și caracteristicile lui

Mâncatul excesiv se caracterizează prin episoade recurente de alimentație excesivă și consumul de cantități mai mari de alimente într-o perioadă de timp discretă decât ar face majoritatea oamenilor în aceeași situație.

Alte comportamente asociate includ:

• mâncatul foarte rapid
• mâncatul peste punctul de a fi sătul
• mâncatul când nu îți este foame
• și mâncatul de unul singur.

Acest comportament este cuplat cu:

• sentimente intense de „pierdere a controlului” asupra alimentației,
• rușine
• și vinovăție.

Mâncatul excesiv este diagnosticat atunci când o persoană se angajează în alimentație excesivă, în medie, cel puțin 1 zi pe săptămână timp de 3 luni.

Repet, aceste cauze pot fi eliminate prin puterea minții tale.

Explorează  lumea explorând lumea ta interioară! Apasă acum butonul “trimite mesaj” și contactează-mă!

A venit timpul să-ți trezești mintea și să acționezi! Click aici.

Cu prietenie, Doina Hublea

Da click pe like și share pentru a-i ajuta pe cei dragi tie și pe alții care vor să slăbească, dacă ți-a plăcut acest articol. Iți mulţumesc.