Cum să renunți la droguri fără medicamente
23 octombrie 2023Renunțarea la alcool și soluția – Top 10 complicații ale alcoolismului
23 octombrie 2023Cum să renunți la fumat? Prieten drag, ai reflectat adânc vreodată la consecințele grave ale fumatului asupra vieții tale? Dacă ești deranjat de o problemă legată de fumat și nu poți renunța de unul singur la fumat, descoperă cum hipnoza:
– iți poate schimba atitudinea cu privire la dorința de a primi ajutor pentru a rezolva această problemă;
– te scoate din situațiile care te determină să faci ceva ce nu mai dorești să ți se întâmple;
– iți înlocuiește acest obicei nesănătos cu unul nou, benefic ție.
Dacă nu ți-ai făcut timp să reflectezi până acum, află care sunt top 3 efecte negative ale fumatului:
– de foarte scurtă durată:
- țesutul laringelui devine iritat;
- substanțele cancerigene intră imediat în plămâni;
- ritmul inimii se accelerează;
– pe termen mediu și lung:
- fumatul este responsabil pentru 80-90% dintre bronhopneumopatiile cronice;
- fumatul este responsabil de 85% dintre cancerele bronhopulmonare;
- fumatul este răspunzător de 30% dintre decesele prin boli cardiovasculare.
Efectele lui dezastruoase pot dura până la 15- 20 de ani de la renunțarea la fumat. Deci, acum este momentul să te lași de fumat!
Cum să renunți la fumat – deoarece Consumul de tutun este o boală
În Ghidul European pentru Renunțare la Fumat este menționat Consumul de tutun ca fiind o boală.
Consumul de produse din tutun – atât al celor care se fumează, cât şi al celor consumate în orice alt mod – reprezintă în întreaga lume o cauză majoră de îmbolnăvire, incapacitate și deces (conform CCCT – Convenţia-Cadru pentru Controlul Tutunului).
Cum să renunți la fumat – deoarece Tutunul ucide în UE aproximativ 500.000 de oameni pe an
Este cunoscut faptul că speranța de viață a fumătorilor este cu zece ani mai redusă decât cea a unui nefumător: jumătate dintre fumători pierd 20 de ani de viață sănătoasă înainte de a muri de o boală cauzată de tutun. Condiția despre care se discută trebuie încadrată corect: fumatul și consumul de tutun.
Fumatul a fost promovat de industria tutunului ca fiind o alegere a libertății și a stilului de viață, în realitate, fumatul este o boală și o adicție. Dependența de tutun este boala care stimulează în mare parte consumul de tutun la adulți. Dependența de tutun este asociată consumului zilnic, pe termen lung, de produse pe bază de tutun (țigări, pipe, trabucuri, ţigarete indiene, narghilea, tutun de mestecat etc.).
Cum să renunți la fumat când
Cei mai mulţi dintre fumători nu sunt capabili să renunțe la fumat atunci când doresc
În termeni medicali, fumatul cronic se defineşte ca: dependenţă de tutun, dependenţă de nicotină, adicție la tutun sau adicție la nicotină. Prin urmare, doctorii și cadrele medicale trebuie să ia în considerare faptul că dependența de tutun este o boală și nu un obicei, viciu, plăcere, libertate sau stil de viață, așa cum este prezentată situaţia prin manipulările venite din partea industriei tutunului.
Orice gest de consum de tutun este în detrimentul sănătății
Principalul factor etiologic al bolii dependenței de tutun îl reprezintă nicotina. Nicotina este un drog care se regăseşte în tutun, capabil să inducă o puternică dependență acelora ce consumă produse din tutun în mod cronic. Chiar dacă, în funcție de intensitate, durata consumului și tipul de produs din tutun consumat, tiparul de risc nu este același pentru toți consumatorii de tutun, reacţia cadrelor medicale la consumul de tutun trebuie să fie una singură: să trateze fără întârziere dependența de tutun a fumătorului. Întrucât dependența de tutun este o boală, aceasta trebuie diagnosticată și tratată la fel ca orice boală cronică.
Cum să renunți la fumat
Cum poți realiza înlocuirea acestui comportament extrem de nociv pentru tine cu un nou comportament sănătos”? Prin hipnoză! Prin metode de reprogramare a subconștientului. Hipnoza este o stare modificată a conștienței, este o procedură în cadrul căreia un hipnotizator îi dă „sugestii de senzații, comportamente și percepții dorite” unei persoane care „se află într-o stare de relaxare și concentrare profundă”.
Cum să renunți la fumat? Prin puterea mințîi tale!
Explorează lumea, explorând lumea ta interioară! Iar tu vei radia de sănătate și iți vei prelungi viața. Apasă acum butonul “trimite mesaj” și programează-te la o ședință de hipnoterapie!
A venit timpul să-ți trezeșți mintea și să acționezi! Click aici.
Cu prietenie, Doina Hublea
p.s. Daca ți-a plăcut acest articol, apasă butoanele like și share ca să ajuți și alte persoane să renunțe la fumat, să fie sănătoase și să își prelungească viața. Iți mulțumesc.